Stages des dimanches 2025-2026
Programme des stages des dimanches 2025
Notre association
Association loi 1901 ayant pour objectif général la diffusion des arts énergétiques et martiaux chinois et particulièrement l’enseignement de Qi Gong et du Tai Ji Quan et d’autres pratiques énergétiques et méditatives filiales. L’association propose des cours de Qi Gong et de Tai Ji Quan dans différents lieux à Sucy et à Noiseau.
Le Qi Gong (氣功)
Prononcé Tchi Kong, c’est un art énergétique ancestral de santé chinois. Il fait partie des piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste à exercer des mouvements lents, doux, à rythme régulier, en engageant la concentration et la respiration. Qi Gong signifie : Qi (énergie, souffle) et Gong (exercice, maîtrise, travail, etc.).
Le Tai Ji Quan
Prononcé Tai Chi Tchuan, traduit comme "La boxe de la polarité ultime", c'est un art martial basé sur le mouvement lent et la détente dans le mouvement. Il partage les même principes que le Qi Gong, sauf que c'est son aspect martial qui fait la différence.
Notre Professeur
Les cours et les stages sont dispensés par des professeurs diplômés garantisant une progression adaptés à chacun...
Abir Koubaissi-Jouteur
Titulaire d’un DU (Diplôme Universitaire) de Tai Chi Thérapeutique (2019-2023) de l'UPEC et d'un CQP (Certificat de Qualification Professionnelle en arts énergétiques et martiaux chinois (2013-2014) de la FAEMC.
Elle débute la pratique du Qi Gong et du Tai Ji Quan en fév. 2010 puis continue (entre sept 2012 et sept. 2019) en tant qu'assistante, avec le professeur diplômé d’état Jean Yves Rozé, à l’association Wudang Shan (Paris 13ème).
Nos cours
L’association propose des cours de Qi Gong et de Tai Ji Quan Sur Sucy en Brie (94).
COURS & STAGES
Découvrir nos cours & stages de Qi Gong et de Taichi
Bienfaits du qi gong et tai chi
Des mouvements pour faire circuler harmonieusement l’énergie dans tout le corps afin de rétablir l’équilibre physique et psychologique
Assouplir les muscles, les articulations et soulage les tensions
Les étirements et l’amplitude des mouvements sont privilégiés. Il rend les muscles plus résistants par des positions prolongées.
Réguler l’hypertension
le rythme des mouvements demande calme et concentration, favorisés par la respiration abdominale. Les vaisseaux sanguins se dilatent et la tension artérielle diminue.
Lutter contre le stress
L’exécution, la répétition du mouvement et une respiration adaptée fixent l’attention du pratiquant. Un état de relaxation s’installe. S’ensuit un sommeil de meilleure qualité.
Relaxer les yeux
Fatigués par la lumière bleue des écrans, certains exercices, automassages et pressions sur des points d’acupuncture, ou qi gong des yeux, soulagent la fatigue oculaire.
Aider à mieux passer le cap de la ménopause
Le qi gong aide la régulation hormonale par des exercices particuliers.
Améliorer la digestion
Le qi gong en débloque l’énergie, stimulant la digestion et le transit intestinal.
Nos tarifs
Retrouvez nos tarifs, l'argent ne devant pas constituer un obstacle à la pratique, les tarifs peuvent être modulables selon la situation de chacun.
ANNUEL
à l'année pour tous les cours
350€
+ Adhésion 20 €
Annuel
10 cours
180€
+ Adhésion: 20 €
unité
cours à l'unité
20€
+ Adhésion 20 €
Nos témoignages
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Bienfaits du Qi Gong et du Tai Ji Quan
La pratique persévérante de ces deux disciplines amène le pratiquant, petit à petit, à nouer un nouveau rapport avec sa…
