Association Rayon de Soleil Qi gong

Bouger, méditer, respirer

Notre association

Association loi 1901 ayant pour objectif général la diffusion des arts énergétiques et martiaux chinois et particulièrement l’enseignement de Qi Gong et du Tai Ji Quan et d’autres pratiques énergétiques et méditatives filiales. L’association propose des cours de Qi Gong et de Tai Ji Quan dans différents lieux à Sucy et à Noiseau.

Le Qi Gong (氣功)

Prononcé Tchi Kong, c’est un art énergétique ancestral de santé chinois. Il fait partie des piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste à exercer des mouvements lents, doux, à rythme régulier, en engageant la concentration et la respiration. Qi Gong signifie : Qi (énergie, souffle) et Gong (exercice, maîtrise, travail, etc.).

Le Tai Ji Quan

Prononcé Tai Chi Tchuan, traduit comme "La boxe de la polarité ultime", c'est un art martial basé sur le mouvement lent et la détente dans le mouvement. Il partage les même principes que le Qi Gong, sauf que c'est son aspect martial qui fait la différence.

Notre Professeur

Les cours et les stages sont dispensés par des professeurs diplômés garantisant une progression adaptés à chacun...

Abir Koubaissi-Jouteur

Titulaire d’un DU (Diplôme Universitaire) de Tai Chi Thérapeutique (2019-2023) de l'UPEC et d'un CQP (Certificat de Qualification Professionnelle en arts énergétiques et martiaux chinois (2013-2014) de la FAEMC.

Elle débute la pratique du Qi Gong et du Tai Ji Quan en fév. 2010 puis continue (entre sept 2012 et sept. 2019) en tant qu'assistante, avec le professeur diplômé d’état Jean Yves Rozé, à l’association Wudang Shan (Paris 13ème).

Nos cours

L’association propose des cours de Qi Gong et de Tai Ji Quan Sur Sucy en Brie (94).

Qi Gong

Tai chi chuan

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COURS & STAGES

Découvrir nos cours & stages de Qi Gong et de Taichi

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Bienfaits du qi gong et tai chi

Des mouvements pour faire circuler harmonieusement l’énergie dans tout le corps afin de rétablir l’équilibre physique et psychologique

Assouplir les muscles, les articulations et soulage les tensions

Les étirements et l’amplitude des mouvements sont privilégiés. Il rend les muscles plus résistants par des positions prolongées.

Réguler l’hypertension

le rythme des mouvements demande calme et concentration, favorisés par la respiration abdominale. Les vaisseaux sanguins se dilatent et la tension artérielle diminue.

Lutter contre le stress

L’exécution, la répétition du mouvement et une respiration adaptée fixent l’attention du pratiquant. Un état de relaxation s’installe. S’ensuit un sommeil de meilleure qualité.

Relaxer les yeux

Fatigués par la lumière bleue des écrans, certains exercices, automassages et pressions sur des points d’acupuncture, ou qi gong des yeux, soulagent la fatigue oculaire.

Aider à mieux passer le cap de la ménopause

Le qi gong aide la régulation hormonale par des exercices particuliers.

Améliorer la digestion

Le qi gong en débloque l’énergie, stimulant la digestion et le transit intestinal.

Nos tarifs

Retrouvez nos tarifs, l’argent ne devant pas constituer un obstacle à la pratique, les tarifs

peuvent être modulables selon la situation de chacun.

Annuel

à l'année pour tous les cours

380€

Annuel

Carte de 10 cours

220€

Trimestriel

Selon périodes**

240€

Unité

cours à l'unité

20€

En savoir plus sur nos tarifs

Nos témoignages

EXCELLENT

Basée sur 19 avis

Stéphanie R

22 Mai 2026

Merci Abir pour ton professionnalisme, tes cours sont vraiment fluides avec des explications claires, l’ambiance bienveillante et positive, les mouvements accessibles même pour un débutant. On ressort plus calme, recentré et avec une vraie sensation d’harmonie corps-esprit. Je recommande vivement tes cours à tous 💯

Zaza Desucy

15 Juin 2024

Abir est véritablement un Rayon de Soleil ! On se sent bien dans son cours, sans jugement, sans contrainte, elle m'a amenée à une relation au corps, à l'équilibre dans une fluidité que je n'aurai pas pensé possible.Merci pour ça !

Bea Tom

3 Juin 2024

Très belle personne passionnée par son métier ainsi que par le mouvement du corps. Elle a très bien su m'aider par rapport à mes douleurs. Abir est très agréable, pédagogue et donne de bons conseil. ça vaut le coup d'essayer ses cours sans hésiter ! 🙂

Isabelle LEVASSEUR

21 Avril 2024

Pour s'offrir un moment de calme et de sérénité, guidé par la douceur et la profondeur d'Abir ! Comme un rayon de soleil qui éclaire la perle de rosée. On ressort apaisé et détendu comme au sortir d'une douce promenade en forêt. Merci Abir

Monique Levasseur

26 Mars 2024

Abir est une prof exceptionnelle tant par sa compétence que par sa bienveillance , sa joie de vivre , sa présence à chacun et chacune venez nius rejoindre

Helena Berenfus

20 Septembre 2023

Merci Abir de nous partager aussi bien ta passion, ton enthousiasme et ton professionnalisme ! Je recommande à 100%

barbara Sellem

13 Septembre 2023

Belle découverte du Qi Gong avec Abir ! Abir est une personne rayonnante, passionnante et passionnée qui est a l écoute de ses élèves, pour leur transmettre la meilleure des énergies. J ai découvert dans ses cours des positions et mouvements dont je ne pensais pas en tirer des bénéfices immédiats!!! Je recommande a 100% de participer à ces cours! Merci ☀️